分手后还可以挽回吗?许多分手后的人会在难过时这样问自己，问朋友，问身边的人。

却不知道他们的经验并不比会比你多，或者他们的经历跟你的情况不一样。今天挽回学院的导师就告诉你，分手的正确挽回方法。

一，做普通朋友。

对方和你分手已经是对你的印象不好了，如果你还试图用讲道理的方式说服对方回心转意，这很可能会让对方觉得你认为自己并没有错，会增加对方的反感度。

先冷冻情感，
放下对你的防备心理，

- 普通朋友

这样做不仅可以降低对方对你的反感度，也是为了二次吸引作铺垫。

二，分手原因。

所有的分手都是有原因的，不同分手原因也有不同的应对方法。

反省你们之间的问题，
找出原因并且去改变它，

- 让步

当你改变之后，你离挽回成功又近了一步。

三，承认自身错误。

从分手的时候开始，对方已经对你产生了否定心理。

有机会进行沟通时，不要去反驳TA，
你越反驳，

- 抗拒心理

这时应该无条件地认同对方说的话:“你说得对，你离开我是正确的选择，我的确做得不够好”等等的话，跟对方建立一致性。

四，提升自己。

在你们的感情冷冻期，你要去学会提升自己。

无论是外形穿衣打扮，
还是内在生活构造

- 彻底

因为对方已经完全否定了现在的你，说明你本身是存在问题的，当你有一天蜕变，你会自信满满地面对这个世界，面对TA。

爱需要磨合，爱同时也需要选择。

人生就是要不断学习改变的过程，提升自己不仅是为了挽回对方，更是为了挽回自己。

五，建立交集。

当你已经做出了一系列改变，并且有效果了，你就可以开始尝试联系对方，不要直接去找TA，会让对方觉得你很刻意。

朋友的聚会、
生日派对

- 交集

装作不经意出现在TA的视线范围内，让对方自己去察觉到你的改变。

在挽回的过程中,成功与否很大原因取决于你有没有用正确的挽回方法。情感专家提醒你：积极向上的心态更利于挽回的进行，与其消极面对，不如努力改变自己。当你越来越自信，你就会发现离挽回成功越来越近了。